Forums: International: Escalada en Espanol:
recomiendenme
RSS FeedRSS Feeds for Escalada en Espanol

Premier Sponsor:

 


ximiana


Feb 11, 2003, 9:09 PM
Post #1 of 7 (1340 views)
Shortcut

Registered: Dec 31, 2001
Posts: 182

recomiendenme
Report this Post
Average: avg_1 avg_2 avg_3 avg_4 avg_5 (0 ratings)  
Can't Post

   Hola, oigan no he podido entrenar (ya de meses atras) y todo lo que había avanzado en cuanto a escalar, lo he ido perdiendo, ya ven que la roca es bien celosa, alguien me puede recomendar algun entrenamiento alterno a escalar, para no perder "tanto" la condición, saludos...


flynnypek


Feb 12, 2003, 9:58 AM
Post #2 of 7 (1340 views)
Shortcut

Registered: Oct 28, 2002
Posts: 309

recomiendenme [In reply to]
Report this Post
Average: avg_1 avg_2 avg_3 avg_4 avg_5 (0 ratings)  
Can't Post

Correr... y boulderear...
Si no has podido seguir por falta de tiempo, pues va ha ser difícil que puedas hacer cualquiera de estas otras actividades...
Te recomiendo que trates de mantener la fuerza en tus piernas, y hacer ejercicio aeróbico.
Para las manos... yo también estoy buscando algo alterno... no he encontrado algo que me satisfaga...


pedrospain


Feb 24, 2003, 10:51 AM
Post #3 of 7 (1340 views)
Shortcut

Registered: Nov 24, 2002
Posts: 18

recomiendenme [In reply to]
Report this Post
Average: avg_1 avg_2 avg_3 avg_4 avg_5 (0 ratings)  
Can't Post

sal a correr y colócate una tabla multipresa en casa: Te aseguro que te mantendrás en forma si no acabas odiando la tabla..
Un saludo: Pedro


vene11b


Feb 24, 2003, 5:53 PM
Post #4 of 7 (1340 views)
Shortcut

Registered: Oct 15, 2002
Posts: 42

bueno tienes varias opciones.... [In reply to]
Report this Post
Average: avg_1 avg_2 avg_3 avg_4 avg_5 (0 ratings)  
Can't Post

Hola...

Sabes tienes varias opciones, eso depende tambien de tus ganas de hacerlo...
puedes correr ya sea para resistencia y ejercitar las piernas...
si tienes cerca o a tu alcanse una pared artificial pueder hacer boulder..
otra opcion si no tienes una pared artificial es si cerca de tu casa tienes, alguna casa que tenga una pared de roca de rio es bueno para practicar resistencia.


warloc


Jun 1, 2003, 10:25 AM
Post #5 of 7 (1340 views)
Shortcut

Registered: Jun 1, 2003
Posts: 75

re: [In reply to]
Report this Post
Average: avg_1 avg_2 avg_3 avg_4 avg_5 (0 ratings)  
Can't Post

No te preocupes. Aunque con un largo período de tiempo sin escalar se pierde fuerza y valentía cuando la chapa queda abajo, no se tarda tanto en recuperar el nivel perdido como la primera vez, ni mucho menos. Lo dicho, ánimo y motivación. Con estos dos factores en seguida volverás a ser la que eras :D


ximiana


Jan 9, 2004, 11:21 PM
Post #6 of 7 (1340 views)
Shortcut

Registered: Dec 31, 2001
Posts: 182

Entrenamiento en rock rings... [In reply to]
Report this Post
Average: avg_1 avg_2 avg_3 avg_4 avg_5 (0 ratings)  
Can't Post

Hola, sigo sin poder entrenar y realmente he bajado mucho de nivel, ya empezaba a puntear un poco más, y a evitar que me tensaran, y desde que trabajo en serio... no puedo recuperar mi nivel...

Alguien tiene los ejercicios de entrenamiento con rock rings???


flynnypek


Jan 13, 2004, 8:55 AM
Post #7 of 7 (1340 views)
Shortcut

Registered: Oct 28, 2002
Posts: 309

Re: Entrenamiento en rock rings... [In reply to]
Report this Post
Average: avg_1 avg_2 avg_3 avg_4 avg_5 (0 ratings)  
Can't Post

Escalar cuando te sea posible... ? :?
Yo estoy en una situación similar, afortunadamente existe un gimnasio en Gdl que está abierto hasta las 10. PM así que salgo de trabajar y... me voy a escalar...
Llevo ya 3 meses sin ir a la roca, pero... espero que cuando vaya esté preparado.

Salu2


Forums : International : Escalada en Espanol

 


Search for (options)

Log In:

Username:
Password: Remember me:

Go Register
Go Lost Password?
$16.42 (10% off)
$254.66 (10% off)
$44.96 (10% off)
$17.95 (10% off)



Follow us on Twiter Become a Fan on Facebook